舞蹈基本功好痛苦,怎么办,疼的忍不住 舞蹈基本功痛苦撕腰,最痛苦的舞蹈基本功是怎样训练

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舞蹈基本功痛苦的软度训练,视频或感受

学舞蹈,首先既要做软度、开度的训练,是舞蹈组合、技巧训练的前提。由于这是挑战自己,克服自己的训练,痛苦,无法避免。所以,不少学习舞蹈的人一上来就受不了,因此而放弃了。 其实,年龄不太大的情况下(十二岁或以下),这个过程中最痛苦的

练舞蹈基本功疼哭视频

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初次学芭蕾舞,老师使劲给我压腿,我哭了,太疼了。求...

我之前也这样问过老师,老师说下竖叉是没有任何技巧的,就是要多练,像各种压腿的练习是每天都要练的,不要怕疼,疼才是对的,每天下一点,坚持一段时间每天练,就可以了。切记一定要坚持~加油,祝成功!

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自学舞蹈基本功 16岁 怕以后发育完了就难跳舞了 我看了些视频拉韧带压腿建议你最好去找个专业老师现场教你,哪怕只是一节课。因为这不是舞蹈理论知识看看书就可以的,关于实际操作的基本拉伸动作时要讲究体位、规格的,如果你只是跟着视频学历个大概,那么很容易做出错误的范儿,不仅自身会受伤,对以后的一系列动作

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在网上打被动训练视频,很多的

痛苦压腿视频

最好是小姑娘的!你为什么要看这种视频啊,我没有啊,有一家网站,是跆拳道压腿的,是个男孩,不会哭,只会喊!

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要是喜欢就去坚持,坚持就是胜利,吃得苦中苦方为人上人

舞蹈基本功怎样最疼,最有效,最好能哭的

1,勾脚,两手抱住脚身体向下压 2,找一个高一点的东西把其中一只腿放到上面用手撑着如果可以下去就把它给压下去 3,把脚窝起来两只脚都一样在了地上行走 4,用背靠着墙把其中一只腿朝着自己的脸搬上来 5,屁股挨到墙上,两只腿挨着墙分叉开,越

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